2018-11-09

2018年11月9日 金曜日 パナイキ

曇り時々雨、16℃。

さて。もう敷き布団も掛け布団も冬のムートンである。


[久しぶりにカシャカシャブンブン。しているのだけどすごく楽しいらしい。]

それで冬のお布団セットになるとオバサンが寝る前などにべげさんがお布団の上で 疑似カクカクに精を出される。

カクカクカクカクカクカク・・・

と されるのだが

スーーーーー スーーーーーー スーーーーームフーーー スムフーーー 

と 盛大に鼻息を出されておられ 結構なヘクトパスカル的風量であり 手を差し出すまでもなく 普通に風が吹いて来るのであってちょっとしたべげべげ風力発電の季節なのである。

【朝ご飯】
キャットインサラータ 15g、自家製玄米甘酒アルコールなし50g
内臓肉 → クッキアイオ/内臓ミンチ 20g
鳥肉→コルテッロ/ムネ・ササミ ミンチ、セーリオ/モモ・ムネミンチ 30g
その他肉・たんぱく質→ クレスタ/とさかミンチ5gくらい、キンカンx5g-10g前後
サプリ→アズミラ カルシウム with ボロン 1/2カプセル
アズミラ スーパーC2000少し、アズミラ Bコンプレックス50 1/2カプセル、アズミラメガペットデイリー1/2カプセル
酵素→フルーツザイム小匙1/3弱、アルティジャーノ液体酵素小匙1
【おやつ】なし
【夕ご飯】
ナチュラルバランスのカリカリ

ウンチョスはまだなされていない。