さて。先週は帰宅が遅くなったりして、疲れていたせいか土曜日はゆっくり寝ようと思ったのだけど、所詮ゆっくりといっても9時くらいには目が醒めるだろう。
[ｵﾁｭｸﾛｷﾞの処お写真をとったらこんなになってしもうた]
と思って そんなような時間にべげさんがベッドにいらして なんじゃらされておられるから
いやもうちょっと寝るよ
と 思って時計を見たら 11時30分だった。
悪い事をしたと思って 速攻で起きてご飯を差し上げたのだが 寝てる人を起こす。という発想がないあたり さすがに生まれも育ちも上流貴族である。しかももうお昼だというのに。誠に申し訳ないことをした。
フォルツァ10の缶詰と玄米甘酒アルコールなし
【おやつ】なし
【夕ご飯】
キャットインサラータ 15g、自家製玄米甘酒アルコールなし50g
内臓肉 → クッキアイオ/内臓ミンチ 20ｇ
鳥肉→コルテッロ/ムネ・ササミ ミンチ、セーリオ/モモ・ムネミンチ 35ｇ
その他肉・たんぱく質→ クレスタ/とさかミンチ5ｇくらい、キンカンｘ5g-10g前後
サプリ→アズミラ カルシウム with ボロン 1/2カプセル
アズミラ スーパーC2000少し、アズミラ Bコンプレックス50 1/２カプセル、アズミラメガペットデイリー1/2カプセル
酵素→フルーツザイム小匙1/3弱、アルティジャーノ液体酵素小匙1
ｳﾝﾁｮｽはまだなされていない。
