おそらく今外気温は5−６℃である。そんな中をｵﾊﾞｻﾝはヒートテックも着ないでがんばってﾊﾟｲｼｬ。即ち会社から歩いて帰って来たのである。
[ｵﾒﾒｷﾗｰﾝ☆]
そんで我が聖ベゲモート大宮殿のキエフの大門であるところの玄関の扉を開けたらさ
なんか
ﾎﾟｯｶ~ｧ
と あったかいのな。
もうﾎｸﾎｸﾎｶﾎｶ。と暖かくお出迎えして下さったベゲさんまで ﾎｸﾎｸﾎｶﾎｶ。ﾎﾟｯｶｧ~。とされておられる。
そんなわけで
ここのおうちは良いおうちですね〜 とてもあたたかいですね〜 あたたかいおうちは良いおうちだ〜
と 申しあげておいたのであるのである。室温を見たら夜19時過ぎの段階で暖房なしで21℃を超えておった。すげえな南向き密閉住宅。
【朝ご飯】
キャットインサラータ 15g、自家製玄米甘酒アルコールなし５0g
内臓肉 → クッキアイオ/内臓ミンチ 20ｇ
鳥肉→コルテッロ/ムネ・ササミ ミンチ、セーリオ/モモ・ムネミンチ 30ｇ
その他肉・たんぱく質→ クレスタ/とさかミンチ5ｇくらい、キンカンｘ5g-10g前後
サプリ→アズミラ カルシウム with ボロン 1/2カプセル
アズミラ スーパーC2000少し、アズミラ Bコンプレックス50 1/２カプセル、アズミラメガペットデイリー1/2カプセル
酵素→フルーツザイム小匙1/3弱
【夕ご飯】
キャットインサラータ 15g、自家製玄米甘酒アルコールなし50g
内臓肉 → クッキアイオ/内臓ミンチ 20ｇ
鳥肉→コルテッロ/ムネ・ササミ ミンチ、セーリオ/モモ・ムネミンチ 30ｇ
その他肉・たんぱく質→ クレスタ/とさかミンチ5ｇくらい、キンカンｘ5g-10g前後
サプリ→アズミラ カルシウム with ボロン 1/2カプセル
アズミラ スーパーC2000少し、アズミラ Bコンプレックス50 1/２カプセル、アズミラメガペットデイリー1/2カプセル
酵素→フルーツザイム小匙1/3弱
ｳﾝﾁｮｽは夜なさった。
