今日はちょっとだけ外出してあとはぐだぐだした。
久しぶりに心ゆくまで昼寝をして起きたら今である。むむむ。
べげさんもなぜかｵﾊﾞｻﾝの方の辺りにｵﾁﾘとﾁｯﾎﾟをくっつけてぐだぐだを助長すべく応援してくださっていたあたりまでは記憶がある。
【朝ご飯】アニモンダのパウチに玄米甘酒アルコールなし
【夕ご飯】
キャットインサラータ 15g、自家製玄米甘酒アルコールなし40g
内臓肉 → クッキアイオ/内臓ミンチ 20ｇ
鳥肉→コルテッロ/ムネ・ササミ ミンチ、セーリオ/モモ・ムネミンチ 30ｇ
その他肉・たんぱく質→ クレスタ/とさかミンチ5ｇくらい、キンカンｘ5g-10g前後
サプリ→アズミラ カルシウム with ボロン 1/2カプセル
アズミラ スーパーC2000少し、アズミラ Bコンプレックス50 1/２カプセル、アズミラメガペットデイリー1/2カプセル
酵素→フルーツザイム小匙1/3弱
ｳﾝﾁｮｽはまだなされていない。
