さて。今日はサッカーの日らしい。帰って来る時に町町がえらいさわぎだなあと思ったら日本戦の日らしい。ｵﾊﾞｻﾝはここ15年はアルゼンチンのファンなのだが、我が聖ベゲモート大宮殿にはテレビなるものが無いので、見れない。実家にテレビを見に行くべきか。そして窓をあけていると聖ベゲモート公国の町町からも うおー！とか聞こえるのだが いつのまに聖ベゲモート公国はブラジルになったのかいな。・・てか日本得点したらしい。
やっぱり サッカー見たいのか・・？ｵﾊﾞｻﾝ・・。。
それはともかくそんなんで家に帰ったらちょっとした不幸が襲った。サランラップじゃなくて うそラップを使っていたから、へにゃへにゃで良くないなーと 思って、本当のサランラップを買ったら、くっついてしまった。
どこからはがれるのかまったくもってわからない。
サランラップがないとべげさんのお食事の分量が計れないのであって、１０分も２０分も廊下で くっついたサランラップのはがれ口を探していたのだけど べげさんも周りで
ﾎｳﾎｳ・・
ﾅﾙﾎﾄﾞ・・
などとｵﾊﾞｻﾝを取り巻いてご覧になっているのだが ｵﾊﾞｻﾝもついサランラップに力が入って
ｺﾞｯ！
とかいって べげさんの顔に当たりそうになったりして
ｳﾜｱ！
とか なっておられたべげさんなのであった。
そしてコロンビアは日本に負けてしまったらしい。
【朝ご飯】
キャットインサラータ 20g、自家製玄米甘酒アルコールなし30g
内臓肉 → クッキアイオ/内臓ミンチ 15ｇ
鳥肉→コルテッロ/ムネ・ササミ ミンチ、セーリオ/モモ・ムネミンチ 30ｇ
その他肉・たんぱく質→ クレスタ/とさかミンチ5ｇくらい、キンカンｘ5g-10g前後
サプリ→アズミラ カルシウム with ボロン 1/2カプセル
アズミラ スーパーC2000少し、アズミラ Bコンプレックス50 1/２カプセル、アズミラメガペットデイリー1/2カプセル
酵素→フルーツザイム小匙1/3弱、アルティジャーノ液体酵素小匙1
【おやつ】なし
【夕ご飯】
キャットインサラータ 20g、自家製玄米甘酒アルコールなし30g
内臓肉 → クッキアイオ/内臓ミンチ 15ｇ
鳥肉→コルテッロ/ムネ・ササミ ミンチ、セーリオ/モモ・ムネミンチ 30ｇ
その他肉・たんぱく質→ クレスタ/とさかミンチ5ｇくらい、キンカンｘ5g-10g前後
サプリ→アズミラ カルシウム with ボロン 1/2カプセル
アズミラ スーパーC2000少し、アズミラ Bコンプレックス50 1/２カプセル、アズミラメガペットデイリー1/2カプセル
酵素→フルーツザイム小匙1/3弱、アルティジャーノ液体酵素小匙1
ｳﾝﾁｮｽは夜なされた。
