ｵﾊﾞｻﾝまんまと風邪で会社おやすみ。毛糸のガウンと毛布2枚とムートンの敷布と掛け布団にくるまって言葉すくなく寝ていたら べげさんもさすがになんかいつもと違うというのはおわかりになるらしい。
この暑いというのにそしてべげさんは健康だから寒くなんてないだろうに、ムートンのお布団ごしに ぴと。っとくっついて下さっているのであって、実に暑・・じゃなくて ありがたいことである。
もう寝る。
【朝ご飯】アズミラのオーシャンフィッシュ
【夜ご飯】
キャットインサラータ 15g、自家製玄米甘酒アルコールなし40g
内臓肉 → クッキアイオ/内臓ミンチ 20ｇ
鳥肉→コルテッロ/ムネ・ササミ ミンチ、セーリオ/モモ・ムネミンチ 30ｇ
その他肉・たんぱく質→ クレスタ/とさかミンチ5ｇくらい、キンカンｘ5g-10g前後
サプリ→アズミラ カルシウム with ボロン 1/2カプセル
アズミラ スーパーC2000少し、アズミラ Bコンプレックス50 1/２カプセル、アズミラメガペットデイリー1/2カプセル
酵素→フルーツザイム小匙1/3弱
ｳﾝﾁｮｽは朝なさった。
