2018年3月30日 金曜日 おしごと

晴れ、温度不明、でもあったかかった。今日はプレミアムフライデー兼年度末であり　昔はｵﾊﾞｻﾝも年度末仕事があったから3月45日くらいまで忙しかったものでそれに比べるとまだましとは言え今週はとてもいそがしくって　2330過ぎまでｶｲｼｬにいた。

なのでべげさんにもお詫び申し上げて速攻でｶﾘｶﾘを差し上げたら　すごくたくさん召し上がっておられた。

それでべげさんも　良く帰ったとおっしゃってくださるものだから　べげさんも本日一日（お休みの）お仕事にお忙しかったであろうと思い、お褒め申し上げた次第なのであるのである。今日はもうつかれたので　寝よう。

【朝ご飯】
キャットインサラータ 15g、自家製玄米甘酒アルコールなし25g
内臓肉　→　クッキアイオ/内臓ミンチ　15ｇ
鳥肉→コルテッロ/ムネ・ササミ ミンチ、セーリオ/モモ・ムネミンチ　30ｇ
その他肉・たんぱく質→　クレスタ/とさかミンチ5ｇくらい、キンカンｘ5g-10g前後
サプリ→アズミラ　カルシウム with　ボロン 1/2カプセル
アズミラ　スーパーC2000少し、アズミラ　Bコンプレックス50　1/２カプセル、アズミラメガペットデイリー1/2カプセル
酵素→フルーツザイム小匙1/3弱、アルティジャーノ液体酵素小匙1
タヒボキューブ１
【おやつ】なし
【夕ご飯】ナチュラルバランスのカリカリ

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