さて。そういうわけで 今日も這々の体で帰宅して、我が聖ベゲモート大宮殿であるところの狭小賃貸マンションのエレベータをおりて そそくさと内廊下を歩いて 我が聖ベゲモート大宮殿の大正門であるところの玄関前に近づいたら。
扉の向こうから べげさんが
あ〜ん
と おっしゃっておられるのが聞こえた。
文字通り
あ〜ん
であった。
このいかつくも男らしい男性的にしていぶし銀のお顔のどっから そんなソプラノボイスの可愛らしい
あ〜ん
が 出てくるのか ｵﾊﾞｻﾝはちょっといつも謎なのである。可愛いからいいけど。
【朝ご飯】
キャットインサラータ 15g、自家製玄米甘酒アルコールなし45g
内臓肉 → クッキアイオ/内臓ミンチ 20ｇ
鳥肉→コルテッロ/ムネ・ササミ ミンチ、セーリオ/モモ・ムネミンチ 30ｇ
その他肉・たんぱく質→ クレスタ/とさかミンチ5ｇくらい、キンカンｘ5g-10g前後
サプリ→アズミラ カルシウム with ボロン 1/2カプセル
アズミラ スーパーC2000少し、アズミラ Bコンプレックス50 1/２カプセル、アズミラメガペットデイリー1/2カプセル
酵素→フルーツザイム小匙1/3弱、アルティジャーノ液体酵素小匙1
【おやつ】なし
【夕ご飯】
キャットインサラータ 15g、自家製玄米甘酒アルコールなし45g
内臓肉 → クッキアイオ/内臓ミンチ 20ｇ
鳥肉→コルテッロ/ムネ・ササミ ミンチ、セーリオ/モモ・ムネミンチ 30ｇ
その他肉・たんぱく質→ クレスタ/とさかミンチ5ｇくらい、キンカンｘ5g-10g前後
サプリ→アズミラ カルシウム with ボロン 1/2カプセル
アズミラ スーパーC2000少し、アズミラ Bコンプレックス50 1/２カプセル、アズミラメガペットデイリー1/2カプセル
酵素→フルーツザイム小匙1/3弱、アルティジャーノ液体酵素小匙1
ｳﾝﾁｮｽは夜なされた。
