晴れ、22℃。疲れていたので 10時に起きて13時から昼寝して18時に起きた。
さて。そういうわけでずっと昼寝してたんだが
寝方のマナーが悪かったようでべげさんは同衾してくださらなかった。夕方になってあっちぃな〜 と思ったら 大晩餐のプレッシャーをかけるべげさんが寄り添っておられたのであり ありがたいことであった。
【朝ご飯】キャットインサラータ 30g、自家製玄米甘酒アルコールなし10g、キャットチーボ10g、凍らせたタヒボ茶5g、液体酵素小さじ1
内臓肉 → クッキアイオ/内臓ミンチ 20ｇ
鳥肉→コルテッロ/ムネ・ササミ ミンチ、セーリオ/モモ・ムネミンチ 20ｇその他肉・たんぱく質→ クレスタ/とさかミンチ5ｇくらい、キンカンｘ5g-10g前後
サプリ→アズミラ カルシウム with ボロン 1/2カプセル
アズミラ スーパーC2000少し、アズミラ Bコンプレックス50 1/２カプセル、アズミラメガペットデイリー1/2カプセル、デイリーブースト少し
酵素→フルーツザイム小匙1/3弱
【夕ご飯】ナチュラルバランスのカリカリ
ウンチョスは朝なさってあった。
