2019-11-22

2019年11月22日 金曜日 おむかえ

雨、11℃。寒いし雨だしひどい。来週も雨つづきらしい。

さて。オバサンは今日午後休であった。


それで大晩餐を用意して、冷蔵庫に入れておき、六時くらいに取り出した。そのあたりでべげさんが大厨房にいらしたのだが、残念ながらまだ生肉が解凍されていなかったようである。

[イウォークに他ならない]

なのでべげさんに少しお断りして

リビングに戻ったら

5分おきくらいにべげさんが大厨房から

マダカナ~・・?

みたいなふうにしてリビングにお迎えに来て頂けるのであり、誠にありがたいことである。そして、まだ用意のできないオバサンの背中をバリョバリョ。とバリョ。されまた大厨房に戻って行かれるべげさんなのであった。

【朝ご飯】
キャットインサラータ 15g、自家製玄米甘酒アルコールなし40g
内臓肉 → クッキアイオ/内臓ミンチ 20g
鳥肉→コルテッロ/ムネ・ササミ ミンチ、セーリオ/モモ・ムネミンチ 30g
その他肉・たんぱく質→ クレスタ/とさかミンチ5gくらい、キンカンx5g-10g前後
サプリ→アズミラ カルシウム with ボロン 1/2カプセル
アズミラ スーパーC2000少し、アズミラ Bコンプレックス50 1/2カプセル、アズミラメガペットデイリー1/2カプセル
酵素→フルーツザイム小匙1/3弱
【夕ご飯】
キャットインサラータ 15g、自家製玄米甘酒アルコールなし40g
内臓肉 → クッキアイオ/内臓ミンチ 20g
鳥肉→コルテッロ/ムネ・ササミ ミンチ、セーリオ/モモ・ムネミンチ 30g
その他肉・たんぱく質→ クレスタ/とさかミンチ5gくらい、キンカンx5g-10g前後
サプリ→アズミラ カルシウム with ボロン 1/2カプセル
アズミラ スーパーC2000少し、アズミラ Bコンプレックス50 1/2カプセル、アズミラメガペットデイリー1/2カプセル
酵素→フルーツザイム小匙1/3弱

ウンチョスは夜なさった。