2020-07-01

2020年7月1日 水曜日 30分

曇り時々激雨、27℃。

さて。もうずっと在宅勤務であり、お昼に近くのローソンに行って「メガサイズのアイスカフェラテ」を飲む事だけが幸せである。


それでなんかオバサンが帰宅するとちょっと10分くらいローソンに行ってただけなのだけど、玄関を開けるとわざわざ起きて下さって よろよろとしながら歓待して下さるのであってありがたい事であるのであるが

玄関で30分くらい座り込んでお膝に上におわせられるべげさんからグーゴロを賜るのであり、そうやって昼休みが30分消費されるのであるのであった。

【朝ご飯】
キャットインサラータ 15g、自家製玄米甘酒アルコールなし50g
内臓肉 → クッキアイオ/内臓ミンチ 20g
鳥肉→コルテッロ/ムネ・ササミ ミンチ、セーリオ/モモ・ムネミンチ 30g
その他肉・たんぱく質→ クレスタ/とさかミンチ5gくらい、キンカンx5g-10g前後
サプリ→アズミラ カルシウム with ボロン 1/2カプセル
アズミラ スーパーC2000少し、アズミラ Bコンプレックス50 1/2カプセル、アズミラメガペットデイリー1/2カプセル
酵素→フルーツザイム小匙1/3弱
【夕ご飯】
キャットインサラータ 15g、自家製玄米甘酒アルコールなし50g
内臓肉 → クッキアイオ/内臓ミンチ 20g
鳥肉→コルテッロ/ムネ・ササミ ミンチ、セーリオ/モモ・ムネミンチ 30g
その他肉・たんぱく質→ クレスタ/とさかミンチ5gくらい、キンカンx5g-10g前後
サプリ→アズミラ カルシウム with ボロン 1/2カプセル
アズミラ スーパーC2000少し、アズミラ Bコンプレックス50 1/2カプセル、アズミラメガペットデイリー1/2カプセル
酵素→フルーツザイム小匙1/3弱

ウンチョスは朝なさった。