さて。久しぶりによい天気。残業して帰宅がさきほどになった。
それで取る物も取りあえずべげさんに ｶﾘｶﾘを差し上げた。これは いつもの大晩餐の前のアミューズのｶﾘｶﾘではなく ｶﾘｶﾘが大晩餐である。
であるからして お前は水戸泉か。ちゅーくらい 豪快に握りこぶしに握って たくさんのｶﾘｶﾘをお皿に出したのだけど 一心不乱にお召し上がりになって なかなか大晩餐室であるところの洗面所から戻って来られない。
ので 様子を見に言ってみたところ あらかた一気食いされ
器の前にして ほぼ空になった器を見下ろして眺めながら
ﾌｩ~・・
と 冷静になっておられた。
【朝ご飯】
キャットインサラータ 20g、自家製玄米甘酒アルコールなし30g
内臓肉 → クッキアイオ/内臓ミンチ 15ｇ
鳥肉→コルテッロ/ムネ・ササミ ミンチ、セーリオ/モモ・ムネミンチ 30ｇ
その他肉・たんぱく質→ クレスタ/とさかミンチ5ｇくらい、キンカンｘ5g-10g前後
サプリ→アズミラ カルシウム with ボロン 1/2カプセル
アズミラ スーパーC2000少し、アズミラ Bコンプレックス50 1/２カプセル、アズミラメガペットデイリー1/2カプセル
酵素→フルーツザイム小匙1/3弱、アルティジャーノ液体酵素小匙1
【おやつ】なし
【夕ご飯】アズミラのカリカリ
ｳﾝﾁｮｽはまだなされていない。
