晴れ、何度なんかわからないけど、寒すぎて出先でユニクロの超極暖ヒートテックを買って着替えた。
さて。iPhone12 miniはべげさんのお口元についた食べかすすら逃さないプロの仕事である。
そんなんで寄せては返す寄る年波のせいなのか、寒すぎる。ほうほうのていで帰宅して我が聖ベゲモート大公国のキエフの大門であるところの玄関のドアを開けたらそこは温室であった。温度、23℃。暖かいもここに極まれり。常春の我が国であるのであって
ここのおうちは暖かくてよいですね〜
と べげさんに申し上げておいた。やってきたべげさんもほっかほかのほかほかであった。宜しきことである。
【朝ご飯】
ナチュラルバランスのパウチ
【夕ご飯】キャットインサラータ 15g、自家製玄米甘酒アルコールなし50g
内臓肉 → クッキアイオ/内臓ミンチ 20ｇ
鳥肉→コルテッロ/ムネ・ササミ ミンチ、セーリオ/モモ・ムネミンチ 30ｇ
その他肉・たんぱく質→ クレスタ/とさかミンチ5ｇくらい、キンカンｘ5g-10g前後
サプリ→アズミラ カルシウム with ボロン 1/2カプセル
アズミラ スーパーC2000少し、アズミラ Bコンプレックス50 1/２カプセル、アズミラメガペットデイリー1/2カプセル
酵素→フルーツザイム小匙1/3弱
ウンチョスは昼なさった。
