2021-08-20

2021年8月20日 金曜日 やっと

 晴れ、33℃。もう8月も来週でほぼ終わり。

さて。オバサンは今週は朝5時半起きでずっと研修でつらかった。なぜならばオバサンは朝型ではないからである。やっと1週間終わった。


それで部屋のレイアウトを変えたものだから、働いている時にべげさんが視界に入らないのはなんとかならないものか。

しかしレイアウト変更に強いべげさんである。ご自分の寝場所・・というかまあそれオバサンのベッドていうかオバサンがお借りしているベッドでもあるのだけれども まあ一瞬の迷いもなく 移動してもじぶんのものはじぶんのもの。を貫かれるので実に誠にありがたいことであるのである。

【朝ご飯】キャットインサラータ 30g、自家製玄米甘酒アルコールなし10g、キャットチーボ10g、凍らせたタヒボ茶5g、液体酵素小さじ1 
内臓肉 → クッキアイオ/内臓ミンチ 20g
鳥肉→コルテッロ/ムネ・ササミ ミンチ、セーリオ/モモ・ムネミンチ 20gその他肉・たんぱく質→ クレスタ/とさかミンチ5gくらい、キンカンx5g-10g前後
サプリ→アズミラ カルシウム with ボロン 1/2カプセル
アズミラ スーパーC2000少し、アズミラ Bコンプレックス50 1/2カプセル、アズミラメガペットデイリー1/2カプセル、デイリーブースト少し
酵素→フルーツザイム小匙1/3弱
【夕ご飯】キャットインサラータ 30g、自家製玄米甘酒アルコールなし10g、キャットチーボ10g、凍らせたタヒボ茶5g、液体酵素小さじ1 
内臓肉 → クッキアイオ/内臓ミンチ 20g
鳥肉→コルテッロ/ムネ・ササミ ミンチ、セーリオ/モモ・ムネミンチ 20g
その他肉・たんぱく質→ クレスタ/とさかミンチ5gくらい、キンカンx5g-10g前後
サプリ→アズミラ カルシウム with ボロン 1/2カプセル
アズミラ スーパーC2000少し、アズミラ Bコンプレックス50 1/2カプセル、アズミラメガペットデイリー1/2カプセル、デイリーブースト少し酵素→フルーツザイム小匙1/3弱

ウンチョスは朝なさった。